Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah kondisi yang umum terjadi selama kehamilan dan bisa terjadi pada trimester pertama, kedua, atau ketiga. Tekanan darah rendah pada ibu hamil bisa menjadi masalah jika terlalu rendah sehingga mengganggu pasokan darah dan oksigen ke janin. Ada beberapa penyebab hipotensi pada ibu hamil, di antaranya:
Perubahan hormon – Selama kehamilan, hormon progesteron dan estrogen meningkatkan aliran darah ke plasenta, sehingga dapat mengurangi tekanan darah.
Penuaan plasenta – Kondisi ini terjadi ketika plasenta menjadi tua dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya, sehingga mempengaruhi pasokan darah ke janin.
Anemia – Kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia dan menyebabkan hipotensi pada ibu hamil.
Dehidrasi – Kurang minum air atau muntah-muntah yang berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan dehidrasi dan hipotensi.
Kelainan jantung atau diabetes – Beberapa kondisi medis yang mendasari seperti kelainan jantung atau diabetes juga dapat menyebabkan hipotensi.
Ada beberapa cara untuk mengatasi tekanan darah rendah pada ibu hamil, di antaranya:
Beristirahat – Istirahatlah dengan cukup dan hindari aktivitas fisik yang berlebihan.
Tinggikan kaki – Menjaga kaki di atas level jantung saat beristirahat atau tidur dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah.
Minum air putih – Pastikan untuk minum banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.
Konsumsi makanan yang kaya zat besi – Makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dan mengatasi anemia.
Konsumsi makanan yang mengandung garam – Garam dapat membantu meningkatkan tekanan darah, namun konsumsi garam harus diimbangi dengan minum banyak air putih.
Konsultasi dengan dokter – Jika hipotensi berlangsung lama atau gejalanya semakin parah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Selalu konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami tekanan darah rendah atau gejala lain yang tidak biasa selama kehamilan. Hipotensi pada ibu hamil dapat memengaruhi kesehatan janin, sehingga perlu diatasi dengan cepat dan tepat.
