Ketika baru lahir, bayi pastinya masih dalam proses belajar hingga nantinya dapat makan dengan lancar. Akan tetapi yang menjadi masalahnya yakni tidak semua jenis makanan dapat diberikan untuk mereka. Hal tersebut karena, ia masih kesulitan dalam menelan ataupun mencerna makanan yang keras. Nah, buah – buahan bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat sebagai asupan harian untuk si kecil. ASI eksklusif merupakan sumber gizi yang paling baik untuk bayi hingga usianya menginjak enam bulan. Namun, setelah memasuki usia enam bulan, orang tua sudah bisa perlahan memulai memperkenalkan jenis makanan padat atau makanan pendamping ASI. Terlebih, saat sang bayi telah menunjukkan tanda – tanda siap makan MPASI,ini artinya bahwa ia sudah siap untuk belajar memulai makan. Dalam mendukung tumbuh kembang si kecil sejak dini serta memenuhi kebutuhan gizi bayi, makanan yang perlu diberikan untuk bayi harus terdiri dari sejumlah zat bergizi. Tidak hanya asupan protein , lemak ataupun karbohidrat untuk si kecil, zat gizi lainnya yang tak kalah pentingnya yakni asupan berupa vitamin, serat dan juga mineral untuk sang bayi. Buah – buahan bisa menjadi referensi bagi para orang tua dalam memenuhi kebutuhan vitamin, serat serta mineral untuk sang bayi. Ini karena, selain mudah disajikan, buah – buahan tersebut juga kaya akan zat gizi dengan memiliki rasa yang lezat. Menariknya, tekstur dari buah – buahan bisa dibilang cukup lembut serta empuk yang bisa membantu sang bayi dalam belajar makan, mengunyah dan menggenggam makanannya sendiri. Terlebih, dilansir melalui Better Health Channel juga mengungkapkan bahwa buah – buahan bisa menurunkan risiko sang bayi terserang berbagai penyakit. Hal tersebut karena kandungan berupa mineral serta vitamin pada buah – buahan bisa memperkuat sistem imun atau kekebalan pada tubuh. Berikut beberapa jenis buah – buahan yang baik dikonsumsi oleh sang bayi, diantaranya • Pisang Pisang termasuk buah yang sangat bagus untuk sang bayi serta sering dibuat sebagai makanan pendamping ASI. Pasalnya, jenis buah ini mempunyai tekstur yang halus serta lembut sehingga tidak membuat si kecil kesulitan dalam mencerna ataupun melumatnya. • Apel Apel mengandung cukup banyak kandungan gizi, seperti fosfor, magnesium, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin A serta mineral lainnya yang sangat baik bagi pertumbuhan si kecil. Untuk apel sendiri selain mudah dicerna, juga tidak membuat alergi bagi sang bayi. Umumnya, jenis buah ini dapat diberikan pada si kecil di bulan keenam ketika mulai belajar makan sebagai pendamping ASI.
