Menggunakan lensa kontak saat mandi adalah praktik yang tidak dianjurkan oleh para profesional kesehatan mata. Meskipun mungkin terasa nyaman untuk beberapa orang, ada beberapa risiko kesehatan yang signifikan yang terkait dengan memakai lensa kontak saat mandi. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus menghindari penggunaan lensa kontak saat mandi dan bagaimana melindungi kesehatan mata Anda.
1. Risiko Infeksi Mata
Salah satu risiko terbesar menggunakan lensa kontak saat mandi adalah kemungkinan infeksi mata. Air keran mengandung berbagai mikroorganisme, termasuk bakteri, virus, dan jamur, yang dapat menyebabkan infeksi jika terkontaminasi lensa kontak. Infeksi mata seperti konjungtivitis (radang selaput mata) atau keratitis (peradangan kornea) bisa disebabkan oleh patogen yang masuk ke mata melalui lensa kontak yang terkena air.
2. Kualitas Air yang Tidak Terjamin
Air dari keran tidak sepenuhnya bersih dan dapat mengandung berbagai zat seperti klorin, logam berat, atau partikel kecil lainnya yang dapat merusak lensa kontak dan menyebabkan iritasi. Selain itu, kualitas air dapat bervariasi tergantung pada sumber dan sistem penyaringan, yang meningkatkan risiko kontaminasi.
3. Masalah Penyesuaian Lensa Kontak
Menyiram lensa kontak dengan air atau mencuci tangan di bawah air dengan lensa kontak yang masih terpasang dapat menyebabkan lensa bergeser atau menempel pada mata. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, gangguan penglihatan, dan risiko iritasi atau kerusakan pada kornea.
4. Potensi Kerusakan pada Lensa Kontak
Lensa kontak, terutama lensa sekali pakai atau lensa lunak, dapat menyerap air dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan atau perubahan bentuk. Menggunakan lensa kontak saat mandi bisa membuat lensa menjadi lebih mudah rusak, yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan kualitas penglihatan.
Alternatif dan Langkah Pencegahan
- Gunakan Kacamata: Sebaiknya, lepaskan lensa kontak dan gunakan kacamata saat mandi atau berenang. Kacamata memberikan perlindungan terhadap air dan mengurangi risiko infeksi.
- Gunakan Lensa Kontak yang Dapat Dikenakan di Air: Jika Anda perlu menggunakan lensa kontak di lingkungan lembab atau saat berenang, pertimbangkan untuk menggunakan lensa kontak khusus yang dirancang untuk penggunaan di air atau yang memiliki lapisan pelindung. Namun, tetap ikuti rekomendasi produsen dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mata.
- Tangan yang Bersih: Jika Anda harus memanipulasi lensa kontak, pastikan tangan Anda bersih dan kering. Jangan pernah menyentuh lensa kontak dengan tangan yang basah atau kotor.
- Hati-hati dengan Kebiasaan Mandi: Jika Anda tidak bisa menghindari mandi dengan lensa kontak, coba mandi dengan cepat dan hindari membiarkan air mengenai wajah dan mata Anda sebanyak mungkin. Segera setelah mandi, lepaskan lensa kontak dan bersihkan atau gantilah sesuai petunjuk.
